我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥

健康咨询描述： 我1.63，体重体重140，不已是经超不是已经超过了标准体重，我现在想努力减肥，过标能给我一个很快有效的准体重现方法吗？而且瘦脸有什么好办法，能告诉我吗？想努我现在好郁闷阿？

投诉

其他类似问题

• 请问医生我运动加节食减肥到了标准体重了就
• 我体重太重了，需要减肥
• 我的力减身高和体重标准吗
• 现在想减肥，可是体重我不知道怎么减肥
• 我想要减肥！我167体重135
• 身高170体重158斤每天坐着上班胖的不已现
• 我11岁，体重已经40公斤了
• 老师我14岁了，经超体重98公斤
• 我最近在减肥我也觉得我减肥的过标体重够了
• 我体重85公斤，尝试过减肥

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

刘志红 盂县人民医院   三级检验师 擅长: 慢性支气管炎,准体重现肺源性心脏病,支气管炎,气管炎 帮助网友：2209 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-11 22:07:23 我要投诉

      体重指数为26.3kg/m2，想努属于超重。力减如果超过28kg/m2就属于肥胖了。体重目前科学健康的控制体重或减肥方法仍然是均衡营养的饮食控制，长期坚持适度的有氧运动和培养良好的生活方式，其他并无捷径可循，否则，浪费了钱财是小事，伤害了健康就得不偿失了。
      

(责任编辑：探索)